MARATHONGRUPPENS INSPIRATIONSFÖRELÄSNINGAR

”Att vara fullständigt gränslös” och ”Den nya löparen” är namnen på de två föreläsningarna som ingår i kompensationspaketet för våra inställda evenemang 2020. Du som har fått inbjudan via mejl, med hänvisning till den här sidan, kommer att få ta del av de två webbsända föreläsningarna helt kostnadsfritt. Läs mer nedan!

INSPIRATIONSFÖRELÄSNINGAR | maj 2021

Du anmäler dig till de webbsända inspirationsföreläsningarna via de två inbjudningsmejlen som skickades ut den 19 och 20 april. Här nedanför hittar du presentationer av föreläsarna Kristina Paltén och duon Annika Kits och Linus Johansson. Vi längtar efter att få dela deras inspirerande tankar, kunskap och erfarenheter med er! Vid frågor eller funderingar, kontakta oss gärna på [email protected].   
 

Föreläsning 1: Att vara fullständigt gränslös

Datum: 11 maj, kl. 19:00-20:15

Kristina Paltén är äventyraren som sprungit ensam genom Iran, slagit världsrekord i 48 timmars löpbandslöpning och bestigit Sydamerikas högsta berg Aconcagua, för att bara nämna några av alla fysiska – och mentala – utmaningar hon tagit sig an. Utmaningar som många andra trodde var omöjliga, men som Kristina vågade tro på att hon kunde förverkliga. 

I föreläsningen ”Att vara fullständigt gränslös” delar Kristina med sig av sin kunskap och filosofi om mental styrka, så som:

  • Vad som krävs för att nå ett satt mål

  • Att vi klarar så mycket mer än vi tror – om vi har modet att tro på vår egen kapacitet

Det är först när vi vågar sticka ut hakan och satsa, som den verkliga kreativiteten väcks! Anmäl dig till föreläsningen via inbjudningsmejlet som skickades ut den 19 april. 

Foto: BjornSthlm.se

Löpning handlar inte om träning, det handlar om att leva och uppleva, att vara, en existens, en glädje och en vila.

– Kristina Paltén

Foto: BjornSthlm.se

Mer om Kristina Paltén 

Kristina Paltén är äventyrare, ultralöpare, föredragshållare, coach och författare. Hon är den första kvinnan att springa ensam genom Iran, en sträcka på 1 840 kilometer. Kristina har tidigare sprungit den 
3 262 kilometer långa sträckan Turkiet-Finland och därefter paddlat 493 kilometer hem till Stockholm tillsammans med vännen Carina Borén. De två vännerna har även paddlat Stockholm-Göteborg – i februari.


På meritlistan finns även världsrekordet då Kristina sprang 322,93 kilometer på 48 timmar på löpband, det svenska rekordet i 6-dagarslöpning på 721,79 kilometer, seglingen Fiji-Nya Zeeland och bestigningen av Aconcagua, 6 962 meter högt. 
Kristina är civilingenjör i materialfysik och har 18 års erfarenhet som projektledare och chef.

Läs mer om Kristina: palten.se

Föreläsning 2: Den nya löparen

Datum: 20 maj, kl. 12:00-13:15

Annika Kits är TV-journalisten som ville göra något mer av sin kunskap kring löpning och rörelse, och därför utbildade sig till licenserad personlig tränare med specialisering på konditionsidrott, med en stark tro om att löpare också behöver styrketräna. Linus Johansson är fysioterapeut, författare och konceptskapare som arbetar med rörelseutveckling och smärtbehandling som sina primära verktyg. Tillsammans driver de podden DEN NYA KROPPEN där syftet är att få lyssnarna att förstå att hela kroppen hänger ihop och jobbar som en enhet.  

I föreläsningen ”Den nya löparen” kommer Annika och Linus att ta upp ämnen som intresserar många löpare – men belysa dem på ett annorlunda sätt än de flesta är vana vid. Till exempel:

  • Betydelsen av att integrera löpkvalitéer så som koordination och dynamik, och hur de också tränas utanför löparspåret (och ändå ger en direkt funktion och betydelse i löpsteget)

  • Rörlighet, ur ett nytt och kanske annorlunda perspektiv för den inbitna löparen

  • Återhämtning och hur man känner efter vad kroppen behöver och vill ha

  • Hur vi kan öka medvetenheten om oss själva och vad vi gör, genom att börja reflektera kring hur det känns i kropp och sinne under och efter löpträningen

Det blir ett dynamiskt samtal där fakta varvas med personliga erfarenheter och reflektioner. Ett måste för löpare på alla nivåer som vill lära sig mer om hur kroppen hänger ihop! Anmäl dig till föreläsningen via inbjudningsmejlet som skickades ut den 20 april. 

För att bli en hållbar löpare med en stark kropp som inte slits sönder så måste vi styrketräna. Med smarta rörelser klarar vi oss utan redskap och tar bort trösklar som många känner att de måste komma över för att få till styrketräningen.

– Annika Kits

Mer om podden DEN NYA KROPPEN

Annika Kits och Linus Johansson startade podden DEN NYA KROPPEN under hösten 2020. Idén kom efter att Annika som relativt ny personlig tränare/löpcoach, ständigt sökandes efter ny kunskap, började kontakta Linus angående diverse frågor gällande kroppen och rörelse. Linus, som i 15 års tid ägnat sig åt att skapa utbildningar och böcker i ämnet visade tydligt för Annika i sina svar att han inte tänkte eller jobbade som andra behandlare eller tränare. Detta ledde till ännu fler frågor så att Linus till slut sa “Men du, ska vi inte göra en podd av alla dina frågor istället?”.

Poddavsnitten kan ta avstamp i en specifik del av kroppen eller en specifik rörelseform men landar alltid i att hela kroppen involveras. När hela kroppen och även psyket involveras kan lokala underverk ske.

För att utveckla ett litet område i kroppen så räcker det inte med att bara träna denna del, vi måste ändå räkna in hela kroppen, eftersom hela kroppen kommer vara med och påverka detta lilla område. Helt enkelt, gå från att se olika delar på kroppen som olika områden och istället se att det bara finns ett stort område och det är hela kroppen. För människor som har läst anatomi, studerat kroppen och/eller rörelse, så är det här ofta ett annorlunda sätt att tänka och jobba på med kroppen. 

Podden släpps varje söndag: Lyssna här!

Du kan också följa Linus och Annika på Instagram: @soma_by_linus och @annikakits

För mig är att se, uppleva och behandla en kropp som en sammanhängande flödande enhet det främsta man kan göra om man vill skapa en utveckling och lyckas prestera.

– Linus Johansson

Så anmäler du dig till föreläsningarna!

Du anmäler dig till de webbsända inspirationsföreläsningarna via de två inbjudningsmejlen som skickades ut den 19 och 20 april. Vid frågor eller funderingar, kontakta oss gärna på [email protected].   
 

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google